最近，这个主题＃the，每个人都写了一个令人愉悦的疾病＃成为热门搜索，并引起了互联网用户的浓厚共鸣。微博的屏幕捕获是基于访谈的交换，文字
最近，这个主题＃the，每个人都写了一个令人愉悦的疾病＃成为热门搜索，并引起了互联网用户的浓厚共鸣。根据微博屏幕捕获的交换，文字症状包括，但它们不限于我： - 我喜欢使用重复的单词并假装很可爱，uugh，okk。 - 在祈祷结束时，您必须添加一种语气，例如“啊，是，是，是的”或起伏的角落。 -polan如果您要求食物携带和写笔记，则必须添加“很好，很好，很好”，没有“野心”。但是，评论部分中的某些人认为这是基本的礼貌而不是令人愉快。在今天的文章中，我们将讨论文本令人愉悦疾病的心理基础。这和礼貌有什么区别？令人愉快的话语的本质是它对人际关系的高度敏感。每个人都可以通过单词的表现看到这实际上是您需求的一种表达聪明而谨慎的语气。从这个角度来看，这实际上可以被视为礼貌的术语。语言学家加布里埃尔·卡斯珀（Gabriel Casper）认为，礼节性通常可以分为两种类型：一种根据双方的社会认同选择语言形式，例如对社会身份的识别，即使用尊重老年人的标题。另一个是战略礼貌。这与国家无关。一种积极选择的语言策略，以避免或减轻可能的人际冲突，例如通过扰乱他人来添加诸如“为您的不便道歉的短语”。但是问题是，当许多人要求时，他们已经自动化了对方拒绝的情况，因此他们反复使用单词来避免这些不良情况，并且被困在一系列担忧中，例如“我的我的要求太多了。口腔综合征的类型实际上是人际交往过度敏感性的一种表现，它是指个人对社会信号的感知和响应的能力，例如对其他人对人的评估，拒绝和接受的态度，感觉和意图。威胁信号的暂时性互动，甚至某些中立或无关的事物也可以解释为拒绝的迹象。这通常会激活自卫系统并增加对压力的反应。此外，他们的某些认知非理性的信念通常会引起焦虑，例如：阅读思想：没有足够的证据，我任意地相信我知道他人的思想，感觉或意图，因为“它很忙，没有帮助我”。灾难性的：当面对真正的负面事件或虚构时，他认为最糟糕的事件会发生，并说：“如果拒绝我会发生什么？非洲人被拒绝，但鼓励该人为获得他人的认可，维持人际关系的认可并减少拒绝拒绝避免受伤的可能性。对人际关系的人敏感。其他的。但是，当人们对人际关系太敏感时，就会出现许多问题。他们发现亲密关系可能会损害。 [4]抑制敏感性较高的人通常在孤独，焦虑和抑郁方面获得更高的分数。 [5]那么谁不想被拒绝，而对他太敏感不是一件好事呢？但是，为什么某些人对拒绝超出规范的敏感性呢？这主要与个人的过去经历有关。 1。许多心理理论的早期经历的创伤，在童年时期经历的情感创伤对于应对成年人和事物很重要。这是因为，从发展心理学的角度来看，童年是为发展心理特征的发展的敏感时期，例如人格，归属感和自私自利，以及父母和孩子的抚养直接响应孩子的需求，以塑造孩子的基本信念，就像我是一个心爱或同样被爱的人一样，就好像我是一个更大的拒绝。真正的自我，一种心理防御的机制，旨在适应环境并保护真实的自我，这被表达为演示和“心”的形象。写作？简而言之，以礼貌的方式提出我们的需求是正确的，但是如果您仍然感到焦虑和担心，可能会急于接受他人或担心别人害怕拒绝，这很容易导致文本。我会。但是，看看这个，能够理解宜人的言语疾病背后的心理机制实际上是变化的第一步。那么，您还需要采用哪些其他特定方法来完全改变写作的愉悦症状？ 1.创建心理空间使您可以意识到通常可以在这种崇拜和言语中表达自己的需求，然后您可以使用以下有效的问题来创建一个心理空间来缓冲，并认识到在这种惯性中阐明对愉快语言的需求。 - “我真的想表达自己的尊重，还是害怕拒绝，这是一种语言？” - “我可以以更简洁和直接的方式表达我的需求吗？” - “如果另一部分拒绝，他们会否认我还是意味着事情没有完成？” 2。如果您经常表现出不公平的信念，并陷入不合理的信念，例如心理阅读或灾难性的化学，这里有两种有效纠正不公平信念的方法。取代客观观点和原始的非理性信念。 2。如何降低箭头：换句话说，“另一个人拒绝我”的想法会反复问：“如果这是真的，这对我意味着什么？”并继续想知道每次得到答案，直到达到最低水平的信念。这使我们能够发现夸大他人并领导自己的真正原因，从而消除了非理性的信念。 3。我们将表达我们公司的需求。受过教育和坚定并不是真正的冲突。硬度意味着明确表达自己的需求，而礼貌意味着给对方尊重态度。因此，我们可以清楚地以一种柔和但清晰的语言来建立我们的信息，我们也可以处理以下选项： - 您可以在工作中更改“如果不方便，好吧，哈哈哈”。 - 备忘录中，更改“对不起，我不能辣”，因为“不辣，谢谢”。 4。在分离自尊的拒绝的背后是拒绝等同于自尊的拒绝。改变这种消除这种认知的有效方法是消除认知。这只是您内心的一个想法是指认识到它是语言的产物。具体来说，您可以做到这一点。 - 当我们的脑海中出现“我害怕被拒绝”的想法时，请告诉自己：“这是一个自动判断的大脑，但我不敢相信他受到了邀请。” - 将这个想法视为云层上的叶子或水的电流，而不是保留它，而是看到它漂浮。 - 阅读20次困扰您的想法，您会发现这不是真的，而是一个声音。通过这些方法，我们可以摆脱这些想法，并意识到被拒绝真的很好。这并不意味着我们不重视它，也不是不够的，正如我们想象的那样，它并不需要所有人和一切。随着时间的流逝，我们不再关心拒绝这个问题，最终，告别了文本的愉快疾病。
